9 月 21 日是“世界老年痴呆日”。为普及老年痴呆患者及家属早发现、早诊断、早治疗的意识，提高公众对疾病的认识，帮助患者树立治疗信心，提高生活质量，遵义医科大学第五附属（珠海）医院全科医学科 神经内科二科副主任胡泳涛带领团队走进珠海市井岸卫生院，为周边社区的老年人带去一场关于阿尔茨海默病的专题讲座。

讲座现场，胡泳涛副主任通过多媒体教学的方式，以生动、风趣的语言， 深入浅出地讲解了卒中后认知障碍的预防。课后，护士们带领老年人做手指操，通过反复刺激手部穴位和经络，使大脑功能得到强化，起到预防的作用。

随后，bat365在线平台网站医护团队开展了义诊咨询活动，为老年人测量血压，并为前来义诊群众解答关于老年痴呆症的各种常见问题。

阿尔兹海默病是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病，也称为老年性痴呆，是老年人中最为常见的痴呆类型。其主要临床表现为记忆力、计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退，情感和行为障碍，独立生活和工作能力丧失等。目前缺乏根本性治疗手段，早期预防，早期诊疗是最有效的策略。广大群众对于阿尔茨海默病的防治知识仍然比较欠缺，许多患者未能得到及时诊治。希望通过活动宣传呼吁百姓对阿尔茨海默病的重视，做到早发现、早诊断、早治疗，将其产生的损害降低至最小。

健康小知识 ——如何预防阿尔茨海默病

1、要减少糖、盐、油的摄入量，以清淡饮食为主。

2、要少饮或不饮烈性酒。

3、要吃富含胆碱的食物，如：豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

4、要吃含维生素B12的食物，包括有海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。

5、吃饭要吃七分饱。

6、要勤动脑。

7、不要吸烟。

8、要积极参加体育活动。

9、吃食物时要多咀嚼。

10、要积极地防治便秘。

11、要经常活动手指。

12、尽量不使用铝制餐具。